Cách làm bữa sáng không quá 10 phút

0
16

Ăn sáng với bánh mì nướng kẹp trứng và bơ tươi

2 quả trứng làm ốp la ăn kèm với cà chua bi thái nhỏ và quả bơ tươi, bánh mì nướng thơm giòn, ưu tiên bánh mì đen. Theo Eating Well, thực đơn này giàu protein từ trứng, chất béo tốt từ quả bơ và bổ sung vitamin từ cà chua, rắc một chút muối biển và tiêu nếu thích. Đặc biệt, thời gian thực hiện bữa sáng chỉ khoảng 10 phút.

Video hướng dẫn thực hiện

Cách làm bữa sáng đủ chất không quá 10 phút

Cách làm bữa sáng đủ chất không quá 10 phút

Thực đơn chuối và trứng gà

Bữa sáng nhẹ nhàng, ít đạm động vật giúp cơ thể dễ hấp thụ và đủ năng lượng cho ngày dài. Nguyên liệu từ quả chuối, trứng gà và cho vào chảo nướng chín.

Video hướng dẫn thực hiện

Bữa sáng làm không quá 10 phút

Bữa sáng làm không quá 10 phút

Khánh Ly

Nguồn : vnexpress.net

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.